Arhive categorii: Resurse
The Kundalinii Express – Soja music video
Didi la 6TV: Yoga Asana si Dansul Yoga Kaoshikii
Didi a fost invitata din nou la TV6 cu Stefan Pusca – de data asta a vorbit despre posturile yoga – asana, si dansul yoga kaoshiki!
Dansul yoga „Kaoshikii” in toata lumea
Dansul kaoshikii in toata lumea – inclusiv in Romania!
Kaoshikii in toata lumea (si in Romania!!) from Didi Devapriya on Vimeo.
Meditatia ghidata cu Didi
O meditatia ghidata in limba romana cu Didi A. Devapriya:
Posturile Yoga Ananda Marga
Urmatoarele asane (posturile de yoga) sunt prescrise in concordanta cu nevoile individuale de catre un Acarya (invatator spiritual de la Ananda Marga). Nu este recomandata practicarea asanelor fara ghidare specializata, pentru a evita riscul de a se rani.
De obiciei, o reteta de asane include de la 3 pana la maxim 6 posturi yoga, adaptate nevoilor individuale. Pentru ca asanele regleaza si armonizeaza sistemul glandular, pot face parte dintr-o abordare holistica de prevenire a bolilor, si pot completa tratamentele pentru diverse probleme fizice cronice. In plus, tendintele psihice, cum ar fi excese de furie, frica, depresie, aroganta, anxietate, letargie, lanceazeala pot fi transformate si aduse in echilibru prin practicarea regulata de anumite asane specifice.
Acest grafic este conceput pentru a-i ajuta pe cei care au primit o reteta de asane yoga pentru a identifica asanele lor:
Pentru a programa o consultatia de yoga cu Didi sau Dada, puteti contacta Centrul Morningstar.
Relaxare ghidata
O relaxare ghidata cu vocea blanda lui Dada Dharmavedananda – verziunea completa pot fi comandata de pe Innersong.
3 inregistrari de kiirtan live!
Poti sa asculti inregistrarile de kiirtan facute live in timpul unor adunari spirituale cu cateva sute de participanti.
„Kiirtan” inseamna cântatul mantrei in limba sanscrita, care rezoneaza cu Iubirea Divina. Mantra „Baba Nam Kevalam” inseamna ‘Mă gandesc numai la prea iubitul meu”. Ajuta in a focaliza si a alinia mintea si inima la acea esenta de Iubire Neconditionata si Divin care vibreaza in esenta universului.
Cantatul de kiirtan este un mod minunat si simplu sa experimentezi direct bucuria sufleteasca pura. Aceste inregistrari iti permit sa simti intr-o mica masura, acea stare de extaz care este intensificata cand se aduna un numar mare de oameni care canta impreuna. Mintile lor creaza un flux puternic cu toate gandurile directionate spre un singur Nucleu Divin!
Samgha’cchadvam: Unitatea sufleteasca
Aceasta mantra antică in limba sanscrita vine dintr-una dintre cele mai vechi scripturi „Rk Veda” şi este cântată înante de a începe meditaţia colectivă pentru a armoniza, spre aceeaşi direcţie, mintea fiecăruia.
SAM’GACCHADVAM’ SAM’VADADHVAM
SAM’VOMANA’M’SI JA’NATA’M
DEVA’BHA’GAM’ YATHA’PURVE
SAM’JA’NA’NA’ UPA’SATE
SAMA’NII VAA’KUTI
SAMA’NA’ HRDAYA’ NIVAHA
SAM’ANAM’A STU VOMANO
YATHA’ VAHA SUSAHA’SATI
Haideţi să mergem împreună,
Haideţi să dansăm împreună,
Haideţi să armonizam vibrațiile noastre,
Haideţi să ne cunoaştem împreună minţile noastre.
Haideţi să împărţim generos bogăţiile noastre, fără nici o discriminare,
ca înţelepţii din trecut, astfel ca toţi să se bucure de univers.
Haideţi să ne unim speranţele, haideţi să facem inimile noastre să fie inseparabile.
Să facem ca minţile noastre să fie o singură minte
pentru a trăi în armonie şi pentru a deveni una cu Supremul.
Kaoshiiki: cel mai complet exercitiu fizic
articol de Didi A. Devapriya
Kaoshiiki – dansul Yoga!
Am convingerea ca dansul Kaoshiiki este unul dintre cele mai complete exercitii fizice descoperite vreodata. Este un dans ritmic yoghin, care combina intr-un mod unic miscarile de stretching ale coloanei cu exercitii aerobice cardio. Miscarile laterale incrucisate prin atingerea podelei cu varful degetului mare de la un picior in spatele calcaiului celuilalt picior, presupun trecerea peste linia mediana a corpului. Conform lui Eric Jenson, autorul cartii „Brain Based Learning”, aceasta miscare incrucisata imbunatateste coordonarea la nivelul creierului si sporeste acuitatea mentala. In acelasi timp, miscarile bratelor pe laterale, apoi inainte si inapoi, deschid meridianele majore ale organismului si ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine si a cursului de energie. Aplecarile in fata calmeaza, iar cele spre spate sunt revigorante si energizante.
Kaoshiiki – a yoga dance!
I believe that Kaoshikii dance is one of the most complete, all-round workouts ever invented. It is a rhythmic yogic dance, that uniquely combines a stretching of the spine in all directions while at the same time giving an aerobic workout to the heart. The cross-lateral movements of the feet, which tap a toe behind the heel of the opposite foot, this crossing over the body’s center line, are considered by authors such as Eric Jenson, who wrote “Brain Based Learning” to be connected to improved brain coordination and increased mental acuity. At the same time, the arms are gracefully bending to the sides, forwards and backwards, open up the major meridians of the body, increasing circulation and energy flow. The forward bends are calming, while the backward bends are invigorating and energizing.
Citește în continuare Kaoshiiki: cel mai complet exercitiu fizic