Coordonarea postului cu fazele lunii aduce numeroase beneficii – în plus față de detoxifierea organismului și oferirea sistemului digestiv a unei perioade de repaos.

Câmpul gravitațional al lunii afectează toate formele apei de pe pământ. Acest fenomen este lesne de observat în cazul mărilor și al oceanelor, luna deterninând fluxul și refluxul. Dar același lucru se întâmplă și în moduri mai subtile în cazul altor ”recipiente” mai mici de apă. Pentru că organismul uman este compus în proporție de 90% din apă, forța de atracție lunii ne influențează de asemenea corpul și mintea, creând astfel o presiune subtilă ce poate fi sesizată în starea de spirit, în schimbări ale dispoziției, iritări ușoare, neliniști, dificultăți în digestie etc. Postirea ajută la contracararea acestei influențe, atunci când este efectuată cu trei zile înainte de luna plină sau de luna nouă (cunoscută în sanskrită ca Ekadashi). În plus, postirea poate fi practicată chiar în zilele de lună plină și de lună nouă. Un alt beneficiu subtil este acela că, atunci când mintea este liniștită și înnobilată în timpul fazei de lună noua, glanda pineală poate secreta cu mai mare ușurință o substanță cunoscută încă din vremuri străvechi cu denumirea de ”amrita” – sau nectar. Această substanță induce o stare de divină ”intoxicare” cu fericire.

Acest tabel listează următoarele zile de post: